Предпринимательство

Бросила челлендж по здоровому питанию и похудению

Это решение далось мне не просто. Ведь я привыкла держать слово и делать то, что я поставила себе в цели.

Кто вдруг пропустил, мои цели были такими:

1. Ходить от 10 тысяч шагов 6 дней в неделю;

2. Есть 2-3 раза в день, без перекусов до насыщения;

3. Голодать 1 раз в неделю;

4. Йога от 20 минут каждый день.

У меня были небольшие нарушения в процессе, но в принципе, у меня все отлично получалось. И на весе, и на теле — это все сказалось хорошо. Почему же я решила выйти?

Спустя неделю после старта челленджа я ловила себя на мысли о том, что он не ведет меня к основной моей цели. А основная цель — не о похудении.

Я стремлюсь к тому, чтобы чувствовать свое тело. Чтобы делать что-то не из позиции «я пообещала», а из позиции «мое тело этого хочет».

2 недели челленджа я убеждала себя, что я могу соединить эти цели. Что какая разница, если я по челленджу сдаю отчет. Но спустя 2 недели я поняла, что это не срабатывает. Что вместо того, чтобы идти на прогулку «для тела», я делаю это «для челленджа». У меня наростает внутреннее напряжение и сопротивление, которое плохо сказывается на внутреннем состоянии.

Сначала я хотела добить уже последнюю неделю и не вступать больше в челленджи. Но в итоге приняли решение не тратить свою энергию попусту. Жизнь ведь одна…

Мне было страшно, что я разочарую, обижу, подведу. И именно это держало меня в челлендже. Но в этот раз я выбрала свои интересы. И знаете, ничего страшного не произошло. А я теперь спокойно начала двигаться к своим целям.

Советую также почитать на моем канале:

3 негативные финансовые установки, которые я у себя нашла после игры в Денежный поток

Как я изменилась за последние 6 лет. Фото до и после

Поделили бизнес с мужем — улучшили отношения

Подпишитесь на канал,чтобы не пропустить новые публикацииНе пропустите новыепубликацииПодписаться

По материалам

Кнопка «Наверх»