Замедлить старение кожи может помочь отказ от рафинированного сахара. Об этом 3 сентября заявила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
По ее словам, при сокращении потребления рафинированного сахара улучшится цвет лица, уменьшатся воспаления, а морщины будут появляться намного позже.
Кроме того, сокращение потребления этого продукта регулирует давление и снижает риск гипертонии — сосуды становятся более эластичными, лучше снабжают сердце и мозг кислородом, пояснила диетолог.
«Если человек перестанет есть рафинированный сахар и продукты, в которых он содержится, то произойдет естественное снижение лишнего веса. Будет легко контролировать массу тела, ведь сладкая пища насыщает организм ненадолго. Это хорошая профилактика сахарного диабета», — заявила Писарева в беседе с URA.RU.
Однако полностью отказываться от сахара нельзя, так как глюкоза является основным источником энергии для организма, отметила она.
24 июля врач-диетолог Анджали Мукерджи рассказала о главных причинах старения кожи. Как рассказала специалист, курение и длительное употребление алкоголя могут спровоцировать появление морщин и дряблость кожи.
Мукерджи также рассказала, что постоянные стрессовые ситуации могут негативно влиять на организм, приводя к развитию псориаза, экземы и розацеа.
