Перенапряжение мышц при постоянной работе за компьютером становится одной причин болей в спине и появления болезненных мышечных спазмов. Об этом во вторник, 4 октября, рассказал травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов «Ортека» Лев Дунаев.
По словам врача, перенапряжение мышц происходит, когда человек сутулится, наклоняют голову ближе к монитору или скрещивают ноги. В таком состоянии мышцы удерживают тело в неестественном положении, что заканчивается их переутомлением.
«В результате перенапряжения начинают беспокоить мышечные спазмы в области спины. Именно из-за них можно чувствовать боль. Подобные спазмы возникают и после интенсивных занятий спортом, так как во время тренировок мышцы работают на пределе», — сказал Дунаев «Газете.Ru».
Другой распространенной причиной болей в спине ортопед назвал грыжи позвоночника. При сидячем образе жизни и неправильной осанке диски изнашиваются, что приводит к неправильному распределению нагрузки по их поверхности.
«Этот процесс сопровождается болями, перерастающими в хронические», — предупредил Дунаев.
Он добавил, что боли в спине также могут появляться при ортопедических заболеваниях и травмах позвоночника. При выявлении патологии врач порекомендовал обратиться в поликлинику для назначения индивидуального комплексного лечения.
Ранее, в конце сентября, спортивный врач-реабилитолог, сооснователь фитнес-школы Evotren Дмитрий Горковский рассказал, что лишний вес, мышечная дисфункция, отеки и множество других проблем могут появиться у человека из-за сидячего образа жизни. Чтобы избежать этого, он призвал делать разминку раз в три часа на протяжении всего рабочего дня.
