Инфаркты и инсульты начинаются из-за того, что человек перерабатывает и не дает организму полноценно отдохнуть. Об этом 29 сентября рассказала гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р.Н. Ходановой, врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
«Синдром хронической усталости — это как отдельная болезнь. Она накапливается, когда мы работаем по 16 часов, по две – три смены. Это для организма очень тяжело и организм начинает давать сбой. Иммунная система об этом сигнализирует и начинаются головные боли, то есть, сосудистые проблемы. Начинаются вопросы с гипертонией. Все инфаркты и инсульты как раз на этом, когда люди перерабатывают», — отметила Лапа в интервью URA.RU.
По ее словам, чтобы избежать подобных проблем, человеку следует разделить сутки на три цикла по восемь часов.
«Не зря у нас есть режим работы восемь часов, режим отдыха восемь часов, режим сна восемь часов. 24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем», — заявила она.
Ранее в этот день кандидат медицинских наук врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала «Известиям», как защитить мужчин от преждевременной смерти и инфаркта. К факторам, негативно влияющим на работу сердца, она отнесла постоянный стресс и недосып.
18 сентября диетолог Лиза Ричардс заявила, что нехватка в организме витамина D может привести к состоянию хронической усталости. По ее словам, симптомы дефицита этого вещества можно легко пропустить, приняв их за последствия напряженного образа жизни.
