С наступлением холодов многие россияне сталкиваются с состоянием, которое часто называют осенней хандрой. При этом самым простым способом поднять себе настроение осенью для трети россиян (34%) оказался секс с любимым человеком. Об этом свидетельствуют результаты совместного исследования онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu и ювелирной компании SOKOLOV, с которыми 20 сентября ознакомились «Известия».
Выяснилось, что больше всего радости россиянам доставляет покупка ювелирных украшений — такой вариант ответа выбрали 32% опрошенных. Для четверти респондентов (24%) лучшим способом борьбы с грустью является покупка новых гаджетов, в то время как каждый пятый использует для этой цели обновление гардероба. Также россиянам поднимает настроение покупка техники для дома (18%) и товаров с большими скидками (15%). Вместе с тем 48% опрошенных с большим удовольствием тратят деньги на близких, чем на себя.
Как показал опрос, об ощущении грусти и упадка сил на фоне прихода осени заявили более половины россиян (57%). Кроме того, 55% участников опроса обратили внимание на то, что на улицах появилось больше грустных людей. При этом 53% опрошенных считают, что окружающие стали более злыми. У 39% россиян осень ассоциируется с дождями и похолоданием. Еще для 13% осень — это подавленность и апатия, а для каждого десятого — тоска и уныние.
Справиться с грустью россиянам помогают фильмы и сериалы (22%), а также времяпрепровождение с друзьями (19%). Еще одним популярным способом борьбы с плохим настроением оказался спорт — его предпочитают 17% респондентов.
В то же время многие россияне стремятся избавиться от тоски при помощи вредных привычек. Так, осенью каждый пятый россиянин начинает чаще употреблять алкоголь. Опрошенные также отметили, что стали чаще увлекаться вредной едой (19%), курить (16%) и совершать импульсивные покупки (16%).
Ранее в сентябре специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал «Известиям» о том, как бороться с осенней хандрой. По его словам, нужно постараться удлинить световой день, например выбираться в парки и на природу в выходные дни, и выходить на улицу в обеденный перерыв. В качестве компенсации недостатка солнечного света можно обеспечить хорошее освещение в помещениях, где человек проводит больше всего времени в течение дня.
